نکات کوهنوردی

کوهنوردی یکی از بهترین تفریحات و ورزش‌هایی است که می‌توانید در آن شرکت کنید. شاید برای کسانی که تجربه این کار را ندارند، در آغاز مسیر، دشواری‌هایی وجود داشته باشد اما واقعیت این است که با کمی آگاهی و آمادگی قبلی می‌توانید وارد یکی از دل‌چسب‌ترین مسیرهای زندگی‌تان شوید و بعد از صعود به قله‌ها، دستاوردی جسمانی و معنوی در وجودتان احساس کنید که نظیر ندارد. اما برای اینکه وارد این عرصه شوید و به گروه‌های کوه‌نوردی بپیوندید به دانستن چه نکاتی احتیاج دارید و باید چه چیزهایی را بدانید؟ با مجله گردشگری دور و نزدیک هوراه باشید. قیمت بلیط هواپیما

نکات کوهنوردی

آماده کردن وسایل و تجهیزات مناسب

یکی از ارکان کوه‌نوردی، آماده کردن وسایل و تجهیزاتی است که باید با خود به همراه داشته باشید. مثلا در نخستین گام، لازم است تا کفش مناسب‌تان را تهیه کنید. یادتان باشد که کفش نامناسب می‌تواند شما را از کوه‌نوردی دل‌زده کند و از آن بدتر، خطراتی را در طی کردن مسیر، سر راه‌تان قرار بدهد. پس دقت کنید و هوشیار باشید که یک کفش راحت، مقاوم، ضدآب و حتی‌الامکان دارای کمی ساق برای خود تهیه کنید. وسایل دیگر هم یعنی لباس و تجهیزات سفری را بنا به منطقه‌ای که در آن کوه‌نوردی می‌کنید و گروهی که همراه‌تان هستند باید تعیین کنید و با خود به همراه داشته باشید. پارک جنگلی مادرید

آماده کردن وسایل و تجهیزات مناسب

کسب آمادگی قبلی از لحاظ فنی

برای اینکه بتوانید پا به پای گروه‌های کوه‌نوردی در طبیعت حاضر شوید باید با انجام ورزش‌ها و تمرینات مناسب، خود را قوی نمایید. به کوه‌های اطراف‌ محل زندگی‌تان مراجعه کنید یا در باشگاه‌های صخره‌نوردی ثبت‌نام کنید و خود را محک بزنید. در باشگاه‌های عادی هم مربیان به شما تمرینات لازم برای آماده شدن جهت کوه‌نوردی را آموزش می‌دهند. پس ابتدا بدن‌تان را قوی و آماده کنید و بعد سفرتان به کوهستان‌های دلربا را شروع نمایید. شگفت انگیز ترین جنگل ها

تقویت قوای روحی

کوه‌نوردی، پیش از آنکه فعالیتی جسمانی و ورزشی باشد با روح‌تان سر و کار دارد. یعنی باید در خود ویژگی‌های معنوی مهمی مانند پشتکار، اراده و تلاش را تقویت کنید. در نتیجه برای اینکه بتوانید به یک گروه کوه‌نوری حرفه‌ای بپیوندید باید تلاش خود را در تمرین ویژگی‌ها و عادت‌های معنوی نیز به کار بگیرید. نظم و اراده از مهم‌ترین ویژگی‌هایی هستند که در این زمینه باید در خود تقویت کنید و برای زدن به دل کوه‌ها آماده شوید. یادتان باشد که کوه‌نوردی، ورزشی است که در آن رقابت جایی ندارد و این هم یکی دیگر از دلایلی است که نشان می‌دهد برای کوه‌نورد شدن بیشتر باید قوای معنوی خود را قوی نمایید.

تقویت قوای روحی

آگاهی از تغذیه مناسب

از دیگر نکات کوهنوردی تغذیه مناسب برای کوه‌نورد شدن است که باید با آن آشنا شوید. کوه‌نوردان هیچ‌گاه نباید تشنه یا گرسنه شوند. پس نوشیدن آب را فراموش نکنید و با خودتان مقدار زیادی خشکبار و آجیل به همراه داشته باشید. این مواد غذایی ضمن اینکه بدن را قوی و باانرژی می‌کنند از ارزش غذایی مطلوبی هم برخوردارند. پس توجه به یک رژیم غذایی مناسب را هم در اولویت‌های‌تان قرار بدهید. سفر به جنگل

توجه به پوشش مناسب کوهستان

باید بدانید که مقصدتان در کوهستان از چه ویژگی‌های آب و هوایی برخوردار است و متناسب با آن لباس بپوشید. از نکات کوهنوردی باید به  لایه‌لایه لباس پوشیدن برای کوه‌نوردی اشاره کرد. یعنی به جای اینکه یک لباس خیلی گرم به تن کنید، چندین کت و پیراهن را روی هم بپوشید. در این صورت اگر گرم‌تان شود به راحتی می‌توانید لایه‌های رویی را از تن خارج کنید یا اگر سردتان باشد، به آسانی امکان پوشیدن یک لایه دیگر لباس روی لباس‌های قبلی‌تان وجود خواهد داشت.

در آخر نکات کوهنوردی

کوه‌نوردی، شیرین و لذت‌بخش است. زمانی که به قله یک کوه صعود می‌کنید، در شما احساس قدرتی شکل می‌گیرد که نیروی محرکه‌ای برای تلاش‌های مختلف در زندگی است. چنین دستاوردی به شدت ارزشمند خواهد بود. لوازم ضروری سفر