۷ راه کاهش استرس هنگام پرواز

به طور جدی باید بگوییم سفر هوایی برای بخش قابل توجهی از مردم یک تجربه‌ی ناخوشایند و در برخی موارد همراه با استرس است. چندی پیش انتشار تصاویری از برخورد ناراحت کننده‌ی ماموران با یک مسافر هواپیمایی یونایتد در فضای مجزای منتشر شد و این حس منفی نسبت سفر هوایی را تشدید کرد.

البته به همان اندازه که این سفرها می‌توانند ناراحت کننده باشند، راه‌هایی هم وجود دارد که این حس منفی را فراموش کنیم و با آن کنار بیاییم. در ادامه می‌خواهیم، ۷ راه که باعث کاهش استرس شما در طول یک پرواز می‌شود، را بررسی کنیم. با مجله دور و نزدیک همراه باشید.

شرایط را برای خود آسان کنید

با توجه پیشرفت صنعت هوایی و سریع‌تر شدن هواپیماها، شما مدت زمانی کمتری را با در اختیار داشتن امکانات رفاهی بیشتر در هواپیما سپری خواهید کرد. از دیگر خوبی‌های پرواز این است که این سفر به مرتب کوتاه‌تر از سفر با اتوبوس، ماشین و یا قطار خواهد بود. سعی کنید هیچ وقت به طول مسیر فکر نکنید.

همیشه سعی کنید اول و آخر مسیرتان را تجسم کنید. یکی دیگر از راه‌های آسان گرفتن به خود این است که کمی زودتر از حد مقرر به فرودگاه بیایید و اگر با دوستان یا آشنایانتان هستید به کافه‌ای بروید و در حالی که از نوشیدن یک فنجان قهوه لذت می‌برید با همراهانتان به گفت و گو بشینید و یا زودتر از بقیه برای گرفتن کارت پرواز اقدام کنید تا دیگر استرس ماندن در صف‌های طولانی را به جان نخرید. همیشه سعی کنید از کاری که برای دیگران یک فعالیت جدی است، لحظاتی دلنشین برای خود بسازید.

از سالن استراحت استفاده کنید

به سالن‌های استراحت بروید. اگر در فرودگاهی که هستید سالن استراحت دارد به آنجا بروید و وقتتان در انتظار خسته‌کننده‌ی سالن انتظار فرودگاه هدر ندهید. بعضی از این سالن‌ها رایگان هستند و بعضی با پرداخت هزینه‌ای کم به شما محلی برای استراحت می‌دهد که اگر نظر ما را بخواهید، پرداخت این مبلغ ارزشش را خواهد داشت.

شب را در هتل فرودگاه بگذرانید

در بسیاری از پروازهای بین‌المللی به علت توقف‌های بین دو پرواز، مجبور می‌شوید شب را در فرودگاه بمانید. اگر در چنین شرایطی هستید، پیشنهاد می‌کنیم شب را در هتل فرودگاه سپری کنید. هرچند که بعضی از ایرلاین‌ها، برای این زمان بین ۲ پرواز، هتل رایگان برای مسافرین خود تدارک دیده‌اند اما اگر حتی از این امکانات بهره‌مند نیستید باز هم شب را در هتل فرودگاه بگذرانید. این هتل‌ها آنقدر که شما فکر می‌کنید گران نیستند و مبلغی که پرداخت می‌کنید ارزش به دست آوردن آرامشتان را خواهد داشت.

بلیط «اکونومی کلاس» خریداری نکنید

اگر با پرواز کردن مشکل دارید و ورود به هواپیما باعث استرس شما می‌شود پیشنهاد می‌کنیم در بخش اکونومی هواپیما بلیط نخرید. با پرداخت مبلغی بیشتر بلیت بیزینس کلاس خریداری کنید و از امکانات و صندلی‌های راحت‌تر در حین سفر لذت ببرید. به خاطر داشته باشید. اگر زیاد با هواپیما سفر کنید می‌توانید از ایرلاین خود کارت عضویت دریافت کنید و به کمک آن از تخفیف‌های ویژه بهره‌مند بشوید و از این طریق نیز از هزینه‌ی سفر شما کاسته خواهد شد.

در راه بخوابید

این پیشنهاد ممکن است برای همه قابل اجرا نباشد ولی اگر فرد خوش‌خوابی هستید پیشنهاد می‌کنیم در هواپیما بخوابید. اگر در بخش بیزینس کلاس باشید قطعا فضای بیشتری برای یک خواب راحت خواهید داشت.

کتاب بخوانید

کتاب خواندن یک سرگرمی عالی است. کتاب شما را به عالم خیال و رویا می‌برد. پس یکی از بهترین و موثرترین راه برای کاهش استرس شما در طول پرواز کتاب خواندن است. سعی کنید  بیشتر رمان بخوانید، خواندن کتاب‌های درسی و علمی هرچند خوب هستند ولی ممکن است باعث شود شما کمی خسته و عصبی بشوید.

بلیط قطار تهیه کنید

اگر با انجام دادن ۶ راه بالا باز هم از استرس شما کم نشد و پرواز باعث آزار شما می‌شود. لازم نیست به خودتان سخت بگیرید. بلیط قطار تهیه کنید. این کار ممکن است وقت شما را بگیرد اما سفر با قطار علاوه بر این که آرامش شما را به هم نمی‌زند. باعث می‌شود مقداری هم در هزینه‌های سفر صرفه جویی کنید. در طول سفر با قطار می‌توانید از فیلم دیدن، کتاب خواندن و یا یک گپ طولانی با دوستانتان لذت ببرید.

برای خرید بلیط هواپیما به صفحه‌ی اصلی سایت مراجعه کنید.

امتیاز